La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.

 

Horaire: mardi : 20h à 21h  & samedi : 11h30 à 12h30

Responsable: Antonia De Macedo

Lieu : Dojo du gymnase Pierre Marty